5 Temel Unsurları için bacak
Temelı şartlar ve darular bacak kramplarına münasebet olabilir ve kaçınılması faydalı olabilecek bazı risk faktörleri vardır. Bir kramp olduğunda; kası esnetmek, sıcak yahut buz uygulamak ve bölgeye masaj salgılamak nöbete yarayabilir.Kâh diyabet ve alkolizm üzere süreğen hastalıklardan ferdin elleri ve ayaklarındaki sinirle